ダイエットでは新陳代謝を高める事が大切です。
そのために活躍してくれるのが「酵素」。
近年流行の酵素風呂ダイエットについてご紹介します。
酵素は、ダイエットというイメージの前に、洗濯洗剤などに配合されている成分、というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、酵素の働きというのはズバリ「分解」です。
この働きをダイエットに利用するのが酵素風呂ダイエットの考え方です。
「プロアテーゼ」はタンパク質を、「リパーゼ」は脂質を、「アミラーゼ」はでんぷん質を分解します。
私たち人間の唾液にも、酵素は含まれています。
酵素風呂ダイエットとは、ひのきのおがくずに薬草などを混ぜて体を包む、砂風呂のような感じのものです。
サウナのように体が温まり、大量の汗をかきます。
酵素の働きで新陳代謝が活性化し、毒素があせとともに外へ出ていきますし、体の冷えも解消され、免疫力がアップします。
酵素は食品から摂るのも効果的です。
酵素風呂ダイエットは15分で約3000円とちょっとお値段が張るものですので、しょっちゅう酵素風呂ダイエットはできない、という人も、食品から酵素をとり免疫力をつけながら健康的にダイエットするのもひとつの方法です。
